co to jest

Uzyj wyszukiwarki to sie dowiesz dlaczego nie jeść. Co jesz przed treningiem? Mozesz 30min przed spozyc gainera jeżeli ci sie lepiej bedzie cwiczylo, poza tym nie mozesz zaczac treningu 30-60min wczesniej? Wklej swój trening, często błędem przy FBW jest zbyt duża intensywność. Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-11-21 14:14:02

[...] zbyt upraszczasz sprawę bo kreatyna wprawdzie utrzymuje zwiększoną ilość wody i w przeważającej części w komórce/choć poza nią też się jej więcej znajdzie co nieuniknione/ale jest to jej jakby efekt uboczny, że tak to określę bo istota jej działania polega na magazynowaniu i transportowaniu energii i na pobudzaniu do anabolizmu/wzrostu mięśni/.

To juz musisz się dowiedzieć co jest dokładnie napisane na tych Twoich uprawnieniach, tzn jaki mają zakres

Waga rośnie od nadwyżki zazwyczaj , a co do planka to jeśli jest źle wykonywany to więcej możesz szkodzić niż pomagac :D

[...] i kompozycji sylwetki, to polecam wrzucić do analizy kilka przykładowych dni swojej diety i plan treningowy. Zobaczymy jak to wygląda i doradzimy. Poza tym, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Polecam zapomnieć o niej i skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. W [...]

No właśnie ta meta z takim znakiem zapytania jest. To może dać coś zamiast tej mety albo coś przedłużyć?może winko dłużej? Weź mi doradz:-) np winko bym zaczął od 9tygodnia albo może lepiej coś dodać? Tylko co? Zmieniony przez - TechnikZyw w dniu 2014-07-26 14:06:25

co do smaku to mam wiśniowy i jest b. dobry i raczej bardzie podobny do truskawki niż do wiśni.... kiedys miałem chyba waniliowy pamietam tylko że był tez wypas

Jest tak jak to wygląda. Tyle opinii ile osób się wypowiadających. Co więcej - każdy twierdzi, że ma legit towar mimo znacznych lub mniej znacznych różnic w wyglądzie.

Co racja to racja. Jednak rekordy można również ustanowić przy wyciskaniu wielokrotnym jakiegoś ciężaru. 200kg wyciśnięte tyle razy już jest ogromnym osiągnięciem, kto wie czy nie jakimś rekordem.

Poleciłbym ci Nitroprogen z Treca, nie jest wcale takie drogie ale za to bardzo dobrej jakości, a z tych co wymieniłeś: to drugie.

[...] pogłębioną kifozę piersiową dobre są systematyczne ćwiczenia korekcyjne i dbanie o prawidłową postawę podczas codziennych czynnśći. Taki korektor działa biernie, czyli nie jest to najskuteczniejszy sposób na walkę z tą wadą. Co do siłowni - myślę że będzie Ci przeszkadzał przy niektórych ćwiczeniach i zaburzał pracę mięśni np.trenując [...]

[...] 8. www.t-nation.com/readTopic.do;jsessionid=47C9461F9EAEDC820948B8FC3E10DA4D.hydra?id=459874 PRzeczytaj te linki.... i nawet nie bedziesz musial kupowac jego ksiazki. myodynamic.com jest szczególnie warta polecenia stronka... duzo dobrego materialu (dla Twego angielskiego) tez Pozdrawiam,

z tego co wiem to cytryna nadal jest w ofercie olimpa ... skad masz info ?

Tolerujesz laktoze to pij mleko smialo, byle abys nie przesadzal z iloscia, 250-300ml dziennie bedzie ok. glukoza+galaktoza=laktoza, gł ze wzgledu na laktoze mleko nie jest raczej polecane . CO do twraogu na noc to 100-150gr w zupelnosci wystarcza, i nrcuh rosnie od nadmiaru kalori a nie od mleka czy obojetnie jakiego pojedynczego produktu. [...]

jasno czerwone to one sa tylko farba z nich schodzi i opakowanie jest jak powinno byc tylko hologram inny i nie wiem czy to fake czy ok piszcie co wiecie dzieki

Dzięki :) Rzeczywiście jest, zaklejone było nalepką z datą przydatności :) %-) A jak mam stary Sylimaron 100 i z niego kod, nie ma przelicznika do tego suplementu na stronie to co z tym? Zmieniony przez - koralina945 w dniu 2013-08-27 13:26:44

Jeszcze mam pytanie nie związane z tematem, ale nie będę już zakładał nowego. Moje zapotrzebowanie żebym urósł na mecie to jakieś 3800 kcal dziennie. Wiadomo, że na mecie jest większe zapotrzebowanie na białko dlatego doradźcie mi jaki procent z tego wpierdzielać w białku, węgli i tłuszczu. Myślę, że 40% węgli, 40% białka i 20% tłuszczy było by [...]

znow ty boli caly czas nawet jak nie cwicze i zrobie jakis ruch reka to nap.......a myslalem zeby kupic sobie artrex ale nigdy nic nie bralem na stawy i nie wiem co jest dobre

tak sie zastanawiam co jest lepsze... Ktos ci teraz odpowie ale jezeli bedziesz mial kolejny problem to zamiast poszukac na forum bedziesz niepotrzebnie zakladal kolejne tematy http://www.sfd.pl/KREATYNA_a_BADANIE_KRWI-t267147.html http://www.sfd.pl/BADANIE_KRWI_-_KREATYNA-t202642.html Poprosze chyba kogos o zmiane statusu w profilu na Pan Link [...]

nie jest warty kupna a czemu ludzie kupują? bo nie mają pojęcia o tym co kupują, a że cena kusi, to biorą